平时生活上如何预防白癜风呢?白癜风不仅对患者的生活有很多影响，甚至威胁到患者的生命。据统计，我国约有1200万白癜风患者。虽然白癜风患者可以让自己的生活变得正常，但是社会上歧视白癜风的人很多，所以对自己的工作学习影响很大。那么平时生活上如何预防白癜风呢?我们来看看下面的介绍。
多吃坚果、豆类及豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不吃鱼、虾、海鲜和酒。避免摄入过多的维生素C，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不要吃太多辛辣的食物。孩子要改变偏食的习惯。
补充微量元素锌有助于治疗白癜风。微量元素中，铜、锌与白癜风关系密切。白癜风患者的血锌水平大多会降低，白癜风患者的微量元素铜、锌普遍缺乏。补充这些微量元素后，大部分患者病情好转，甚至摆脱疾病困扰。常用的补锌产品有新喜宝牌锌硒片，可以提高人体的抵抗力。
夏天紫外线太强，过度照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞内积累大量有毒物质，对细胞造成损伤。白癜风患者的皮肤特别敏感，一定要采取适当的防晒措施，不要让皮肤直接暴露在烈日下。还要使用适合肤质和场地的防晒产品。帽子、遮阳伞、长袖外套等。还能有效阻挡紫外线的伤害。
衣服要宽大合身，白癜风往往是衣服压迫局部皮肤造成的。内衣内裤尽量用纯棉的。避免创伤、摩擦和压迫。洗澡时不要用力搓澡。避免接触苯酚和酚类化合物。经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，会引起局部变色和白斑。此外，经常接触汽油、油漆、沥青等。，很容易导致白癜风。同时，避免长时间和强烈的阳光照射。很多患者在炎热的夏季，由于旅游、出差等原因，常常诱发或导致白癜风复发。如果有湿疹、皮炎、虫咬等皮肤病，要尽早治疗。
女性比男性更情绪化，更容易出现情绪波动，所以情绪在女性患者病因中的作用大于男性患者。目前尚不清楚为什么女性比男性更情绪化，更容易出现情绪波动，但情绪波动对女性患者的影响是显而易见的。
岳阳白癜风医院温馨提示：平时生活上如何预防白癜风呢?如果患有白癜风，一定要及时就医。白癜风的治疗是分阶段进行的，不同阶段需要在医生的指导下进行治疗。同时，白癜风患者一定要注意合理饮食，适当休息，否则会有复发。