白癜风的日常护理工作

　　神经性皮炎白癜风带给患者的不仅是皮肤上的损害，还会使患者遭受到很多来自外界他人的歧视和白眼。白癜风容易出现在患者的面部、脖颈等经常暴露的部位，也比较容易受到外界刺激。大多数白癜风患者是由于后天原因导致发病的，因此，日常护理工作一定要做好。

　　一、保持积极的心态。白癜风不是绝症，患者应当用正确的心态去面对。有的患者长期过度压抑和消极，平时寝食难安，导致内分泌失调，免疫力下降，病情加重。患者朋友们一定要保持愉快的心情，积极面对疾病和生活，情绪上不要大喜大悲，更不要给自己增加思想包袱。

　　二、适当晒太阳。阳光中的紫外线对皮肤的黑色素形成和代谢有促进作用，但是白癜风患者晒太阳一定要注意时间。好选择在秋冬季节，隔着玻璃照射，时间不要太久。在春夏季节，紫外线强烈，白癜风患者应当注意加强防晒，

　　三、合理饮食。白癜风患者在平时要多吃一些胡萝卜、茄子、牛奶、瘦肉鸡蛋等食物，以及黑芝麻、黑豆等，少吃辣椒、西红柿、荔枝、芒果等食物，海鲜等易致敏的食物好也要少吃。烧烤、油炸食物也要少吃，多吃新鲜清淡的食物，多吃熟食。

　　四、加强体育锻炼。现在，很多人平时都没有重视运动。其实，每天保持运动的好习惯是非常重要的。白癜风患者每天进行适当体育锻炼，有助于病情恢复，也能够提高机体免疫力和抵抗疾病的能力。

　　岳阳皮肤病医院温馨提示：不少人认为白癜风是治不好的，因而放弃诊疗。其实，白癜风的诊疗方法有很多种，患者应当及早到医院去做检查。针对自己的病情进行诊疗，不要自行用药，更不要半途而废。在平时生活中也要做好护理保健工作，注意补充营养，多锻炼身体增强体质。